睡眠障碍和睡眠不足已被证明与多种慢性疾病有关，并与更高的全因死亡率有关。各种研究都指出了饮食中宏量/微量营养素的摄入与睡眠结果之间的联系。镁在睡眠健康中扮演着重要的角色。镁是一种必需的矿物质，参与了超过300种生化反应，......

　　镁是人体中第四丰富的矿物质。它参与300多种酶反应，是能量代谢、肌肉功能、血压调节、胰岛素代谢、心血管功能、神经传递、神经肌肉收缩等的必要组成部分。然而，镁缺乏在现代社会非常普遍，多数人存在镁缺乏，只是临床上并未引起充分......

　　本期直播亮点在这个快速变化的时代，我们的孩子们面临着各种各样的挑战，其中多动症和自闭症是两种影响儿童发展和日常生活的常见问题。从功能医学的观点来看，儿童心智类问题是一种由于生理健康失衡，进而导致的神经系统受损的一种神经毒......

　　2024年6月，在第106届美国内分泌学会年会（ENDO）上，首次公布的《维生素D用于疾病预防：内分泌学会临床实践指南》。指南亮点：新版指南肯定了维生素D用于疾病预防的骨骼外获益，并就维生素D的全生命周期使用提出年龄分层......

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　　未得到控制的糖尿病会导致严重的健康后果，如肾功能受损、失明、中风、心肌梗死和下肢截肢等。尽管目前有各种各样的干预方法，但糖尿病的病例和由此产生的并发症仍在上升。研究发现，肠道微生物群通过降低糖耐量和胰岛素抵抗，与肥胖、代......

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